健康の基本
健康とはいうもののいったい何をすればいいのかってわからないことが多い体のこと。
基本っていったいどんなものをいうのでしょうね。
古くからの本やここ最近の流れから考えて大きくこの三点が癒えるのではないでしょうか？
体温を温める
新陳代謝を高めたり、温泉やサウナなどによる温熱効果などで基礎体温を高めて免疫力のアップにつなげます。
デトックス（代謝の伴うものを含めて）
最近はミネラルウォーターなどを多めに取り代謝を促進したりして同時に汗や尿で体の毒素を排出したりととても大事な生理作用の一つです。
栄養バランス
体に必要な必須栄養素やミネラルが不足すると老化が早くなったり、味覚障害を起こしたり髪の毛に艶がなくなったり貧血になるとかいろいろな問題を引き起こします。
高麗人参はこれらの基礎的な部分を素早く補える健康食品として古の皇帝や貴族に愛用されてきました。
よく高麗人参を飲むと体が熱くなると言われていますがそれは高麗人参の働きによるもので血液の循環を促すと言われています。それが冷え性であったり貧血に良いと言われています。
デトックスの面でも代謝が高まることにより老廃物の排出が促されますしそれにより内臓の働きもよくなります。腸が活性化されて便秘などにも良いと言われています。それによりさらにデットクスが高まると言われており近年はがん治療などとの相乗効果が注目を集めています。
高麗人参が一番、注目を集める理由は手軽に栄養素や体に良いミネラル分を補える点ではないでしょうか？知られているだけでもマグネシウム、カリウム、鉄分、銅イオン、ビタミンＢ群など豊富です。
食生活でそれらを補おうとすると簡単ではありません。
現在はこれら高麗人参を錠剤や濃縮液など手軽に効率よくとれる商品がたくさんございます。
ぜひ健康維持に試してみてはいかがでしょうか？
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