高麗人参と糖尿病
高麗人参は滋養強壮や免疫力向上など、さまざまな働きを持っています。
健康のために摂取している方も少なくありませんが、実は糖尿病の予防や改善にも役立つといわれています。
ご存知のように、糖尿病は血糖値が異常に高まる病気で、複数の合併症を引き起こす危険が潜んでいます。
例えば血圧の上昇や高血圧、身体の痛みやしびれ、さらには臓器の障害や白内障など、非常に多くの症状を引き起こします。
最悪の場合は命を落とす危険があるため、糖尿病は皆さんの想像以上に恐ろしい病気です。
ただし、糖尿病は主に1型と2型があり、ほとんどの方は症状が軽めの2型糖尿病とされています。
高麗人参の苗を植えるところです。
一方、糖尿病の疑いがある人は10人に1人といわれています。
つまり日本人は1,000万人以上が糖尿病か、その予備軍と考えられているのです。
誰が罹患してもおかしくはありませんので、自分は大丈夫と思わず、日頃から注意しておくべき病気といえます。
糖尿病の主な原因は運動不足や食生活の乱れです。
こまめに体を動かしたり、バランスのよい食事を心がけたりすれば予防できます。
ただ、忙しいと運動する時間もほとんど取れませんし、食事バランスを意識することも簡単ではありません。
このため予防が難しい病気とされますが、こまめな運動が難しい方や食事が偏りがちな方は、高麗人参を摂取してみるとよいでしょう。
高麗人参そのものが糖尿病を治すわけではありません。
あくまでも補助的な役割であり、治療するなら医学的なアプローチが必要になります。
しかし、高麗人参を摂取することで糖尿病を予防し、長期的によい影響を及ぼすと考えられます。
高麗人参はさまざまな働きを持ちますが、血糖値をコントロールする働きもあります。
糖尿病は血糖値の異常な上昇が原因であり、それを調節してくれる高麗人参は糖尿病予防に最適なのです。
過去には高麗人参を使用した臨床実験も行われています。
その中で、高麗人参が食後の血糖値を抑える働きが確認され、糖尿病の予防や改善に効果が期待できると考えられています。
もし糖尿病が気になる方は、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
ただし、現在糖尿病の治療を受けている方や通院している方、糖尿病かもしれないと思っている方は、摂取前に担当の医師へ相談しましょう。
現在の症状や生活環境によって適正な摂取量が変わるほか、避けたほうがよい場合もあります。
確かに糖尿病の予防や改善効果が期待できますが、自己判断はせず、医師に従うことをおすすめします。
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